- / Lämna en kommentar på De blå zonerna
De blå zonerna
När man läser på om antiinflammatorisk kost eller medelhavskost så är det inte helt ovanligt att man även får ta del av […]
Kategori: Boktips
Hälsobalansen – De fyra nycklarna till hälsa
Jag tyckte att Rangan Chatterjee hade såååå mycket klokt att säga och började känna full tillit till hans råd han gav i boken ” Hälsobalansen: 4 nycklar till ett bättre liv- hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare”. Han hade kategoriserat vila, äta, träna och sova som de kategorier som var stommen för god hälsa.
Hälsobalansen
I väntan på mitt läkarbesök på Hudkliniken så snubblade jag in på den brittiske läkaren ”Doktor Rangan Chatterjee” och hans bok ”Hälsobalansen: 4 nycklar till ett bättre liv- hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare”. Jag slukade alla böcker jag kunde hitta inom detta tema för att se om jag kunde hitta något nytt tips på hur jag kunde läka mig själv.
Loppis
Vi har ett ”hobbyrum” på gården som fungerar som ett förråd och där ute samlas alla barnens leksaker som de tröttnat på/vuxit […]
Hur jag lärde mig förstå världen
Hans Rosling som var läkare och professor hade en förmåga att förklara hur han såg på fattigdomen i världen och att göra oss medvetna om att de fattiga inte tänker nöja sig med att vara fattiga utan de kommer likt oss sträva framåt till bättre välstånd.
Dö inte nyfiken
Jag är uppvuxen med en mamma som läste mycket skvaller från tidningen ”Hänt Extra” och jag tyckte med det var sjukt skoj […]
Omgiven av idioter
Som måååånga andra var jag en av dem som läste boken ”Omgiven av idioter: hur man förstår dem som inte går att förstå”. Om du inte har läst den en så kan jag varmt rekommendera den! Så skoj och intressant läsning! Boken beskriver olika beteendestilar…
Vegetarian
Det var ofta jag kom i kontakt med folk som var vegetarianer via böcker jag läste, poddar jag lyssnade på, elever samt föräldrar och det hade vuxit fram en nyfikenhet kring hur det skulle kännas i min kropp om jag skulle bli vegetarian.
Raw food
I jakten på att hitta maten som kanske kunde läka mina eksem och min PMDS så började jag även nyfiket läsa på om Raw food. Jag ville ju ge min kropp så många poliser som möjligt för att besegra mina obalanser i kroppen som möjligt och poliser i kosten får man ju från antioxidanter.
Att välja glädje
När jag var hemma hos min gamla barndomskompis så tipsade hon om Kay Pollaks bok ”Att välja glädje: en bok om att få ett bättre liv”. Jag investerade i boken och började läsa, jag hoppades att den skulle ge mig verktyg i hur jag kunde få ljusare tankar under mina instabila perioder med PMDS.