Även 1177 har numera andningsövningar som en metod för stresshantering och om man har sömnbesvär. Såååå himla bra att göra den här fantastiska metod till något som faktiskt inte är så flummigt utan helt naturligt.
Efter att healingen och Reikin påverkat mig så starkt så var detta verkligen ett område jag ville utforska mer. Jag bokade in mig på Reiki 2 kursen den 27 april 2019 och då hade det gått ungefär fem månader sedan min första Reiki kurs.
En anledning att jag hoppar på nya saker är att helt plötsligt står jag där med ett återkommande flöde i sociala medier inom något tema. Så var det när jag fick in yoga i mitt liv, men även senare när jag började meditera eller kallbada.
Rangan Chatterjee skrev mycket om stress i boken ” Hälsobalansen: 4 nycklar till ett bättre liv- hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare”. Stress vet vi ju oftast inte är särskilt bra för vår hälsa då kroppen då befinner sig i flykt- eller kampläge som många människor idag befinner sig i vår vardag.
Jag heter Johanna Hultsborn. Jag är 40 år och lever med min man Anders 42 år samt våra barn Vincent 12 år […]
